La whey isolate (WPI) est filtrée pour éliminer la quasi-totalité des glucides, du lactose et des lipides, offrant une protéine d’une pureté élevée (plus de 90 % de protéines par gramme). Sa digestion rapide en fait une option de choix pour la fenêtre post-entraînement et les phases de sèche.

Bénéfices pour le pratiquant

Sa teneur élevée en BCAA, notamment en leucine, soutient la construction musculaire via l’activation de la voie mTOR. La filtration poussée réduit le lactose, ce qui améliore la tolérance digestive pour les personnes sensibles.

Composition & dosage

Environ 25 g de protéines par portion de 31 g de poudre, soit près de 80 % de protéines, avec un profil complet en acides aminés essentiels. Le concentré titre 70 à 80 % de protéines quand l’isolate atteint 90 à 95 %, lactose quasi nul.

Pour qui

Adaptée aux pratiquants sensibles au lactose, aux compétiteurs en sèche et à celles et ceux recherchant une protéine épurée. Hommes et femmes avec des doses identiques ajustées au poids (1,6 à 2,2 g/kg/jour).

Polyvalence

Idéale dans la fenêtre anabolique 30 à 60 minutes après la séance grâce à sa digestion rapide. Sa très faible teneur en lactose et en graisses la rend confortable au quotidien.

Conservation & utilisation

Conservez le pot fermé, au sec et à l’abri de la chaleur. Versez le liquide avant la poudre dans un shaker à bille et secouez 15 à 20 secondes : l’isolate se dissout généralement mieux que les concentrés.

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