MSM 1000 mg Tabletten met Zuivere Methylsulfonylmethaan

Methylsulfonylmethaan (MSM) is een organische zwavelverbinding die van nature in je lichaam voorkomt. Ook in bepaalde voedingsmiddelen zit het, maar dan in kleine hoeveelheden. Dit supplement van LUTO Supplements levert 1000mg MSM per tablet. Een pot bevat 90 tabletten, genoeg voor minimaal 45 dagen. De tabletten zijn vegan, glutenvrij en geproduceerd in Nederland.

Wat MSM eigenlijk is

Methylsulfonylmethaan (MSM) is een kleine, zwavelhoudende molecule. Geen vitamine, geen mineraal, maar een aparte categorie. Het verschil zit hem in de chemische structuur: MSM bestaat uit twee methylgroepen, een zwavelatoom en twee zuurstofatomen. Die compacte opbouw zorgt ervoor dat de stof vrij makkelijk door celmembranen heen kan. Zwavel zelf is overigens een bouwsteen die je lichaam nodig heeft voor aminozuren, enzymen en structurele eiwitten zoals keratine en collageen. Wat veel mensen niet weten: zwavel is na calcium en fosfor het meest voorkomende mineraal in je lichaam. MSM is simpelweg een manier om die zwavel in een biologisch beschikbare vorm aan te vullen.

Hoe je lichaam MSM verwerkt

Omdat MSM wateroplosbaar is en een relatief kleine molecule, neemt je lichaam het goed op via het maag-darmkanaal. Eenmaal opgenomen verspreidt het zich breed. Het komt terecht in bloed, weefsels en gewrichten. In je cellen werkt methylsulfonylmethaan in op ontstekingsroutes. Kort gezegd: het remt een specifiek eiwit dat ontstekingssignalen aanstuurt. Daardoor dalen bepaalde ontstekingsstoffen in je cellen. Daarnaast beïnvloedt MSM de aanmaak van glutathion, een stof die je lichaam zelf produceert om oxidatieve stress te beperken. Denk aan glutathion als een soort intern opruimsysteem.

Wat 1000 mg MSM per tablet betekent

In klinisch onderzoek worden vaak doseringen van 1,5 tot 4 gram MSM per dag gebruikt. Met 1000mg per tablet zit je aan de onderkant van dat bereik als je één tablet neemt. Dat maakt het geschikt als instapdosering. Wil je hoger doseren? Dan neem je er twee, en kom je op 2000mg. Dat zit al meer in het midden van wat onderzoekers doorgaans gebruiken. De tabletvorm is vooral handig voor wie het simpel wil houden. Geen poeder afwegen, geen smaak, gewoon een tablet met water innemen.

Samenstelling zonder poespas

De ingrediëntenlijst van dit methylsulfonylmethaan supplement is kort. Naast MSM als actieve stof bevat het microkristallijne cellulose (een plantaardig vulmiddel), magnesiumstearaat als antiklontermiddel en siliciumdioxide. De coating is van HPMC, ook plantaardig. Geen dierlijke ingrediënten, geen gluten, geen kunstmatige kleurstoffen. Trouwens, het magnesiumstearaat dat hier als hulpstof wordt gebruikt bevat slechts een fractie magnesium. Het is er puur voor de productie, niet als voedingsbron.

MSM van LUTO Supplements is een rechttoe rechtaan supplement. Eén actief ingrediënt, een overzichtelijke lijst hulpstoffen en een dosering die je makkelijk kunt aanpassen aan je eigen behoefte. Gemaakt in Nederland, met 90 tabletten per pot.