Zo blijven je hersenen jong en gezond

In Vernieuw je brein laat Alberto Villoldo zien hoe je met aandacht voor leefstijl en bewustwording kunt bijdragen aan het ondersteunen van je hersengezondheid. Het boek combineert inzichten uit moderne wetenschap met elementen uit sjamanistische tradities en biedt praktische handvatten om je lichaam en geest in balans te brengen.

Gezonde hersenen vormen een belangrijke basis voor een vitaal en evenwichtig leven. In dit boek wordt ingegaan op verschillende manieren om je leefstijl te ondersteunen en bewuster om te gaan met lichaam en geest. Wil je Vernieuw je brein kopen? Dit unieke exemplaar ligt al klaar voor je.

Het boek richt zich onder andere op:

• Het ondersteunen van een gezonde levensstijl
• Bewust omgaan met voeding en gewoonten
• Het bevorderen van balans in lichaam en geest
• Het ontwikkelen van nieuwe inzichten en patronen

Daarnaast bevat het boek praktische elementen zoals recepten, meditatietechnieken en het 'Grow a new brain'-programma.

Over de auteur: Alberto Villoldo is schrijver en onderzoeker op het gebied van bewustzijn, gezondheid en sjamanistische tradities. Hij combineert wetenschappelijke kennis met eeuwenoude inzichten.

Nederlands | 9789020222388 | Paperback | 240 pagina's