Er zijn veel verschillende opties voor weerstandstraining zoals elastiekjes, sledes, parachutes, maar de Run Rocket is het enige apparaat dat de natuurlijke weerstand tijdens de sprint nabootst. De weerstand is lineair en volledig vloeiend, zonder gevaarlijke terugslag.

De sprint is bijna in alle sporten één van de beslissende factoren die bijdraagt aan de effectiviteit van de individuele spelers, het gehele team en uiteindelijk de overwinning. De Run Rocket is ontwikkeld om de snelheid, explosiviteit en wendbaarheid van de sprintbeweging van sporters te trainen tot het hoogst haalbare niveau.

De basis van de Run Rocket bestaat uit een stevig stalen frame met duurzame poedercoating. Het vliegwiel, eveneens van staal, weegt maar liefst 20 kg, wat zorgt voor een zeer soepele en stabiele weerstand. Dankzij de extra grote transportwielen kan de Run Rocket ook op andere oppervlaktes worden gebruikt, zoals gras. Alle onderdelen zijn weerbestendig, dus buiten trainen is voor de Run Rocket geen enkel probleem.