Bietenshotje voor je wedstrijd

De meeste lopers kennen bietensap al en weten dat bietjes van nature nitraat bevatten. In het lichaam wordt dit nitraat omgezet in stikstofmonoxide (NO), en die stof is betrokken bij de verwijding van bloedvaten. 

Daarom gebruiken veel lopers bietensap voor een belangrijke intensieve wedstrijd, zoals een 5 km, 10 km of (halve) marathon. Met één Virtuoos Bietenshot Gold krijg je 400mg nitraat binnen.

Dit wil je weten:

• Elke dag tot een liter bietensap drinken is niet erg lekker, dus een klein geconcentreerd flesje is een uitkomst. Eén shot levert 400 mg nitraat uit rode biet, vergelijkbaar met zo’n 150 tot 200 gram gekookte bieten.
• Veel gebruikt door recreatieve, professionele en Olympische sporters voor belangrijke wedstrijden.
• Virtuoos is een Nederlands bedrijf dat alle producten produceert volgens de strenge (doping)normen van het NZVT-systeem. 

Wanneer kies je voor Virtuoos Bietenshot Gold?

• Vóór een belangrijke wedstrijd zoals een 5, 10 of halve marathon
  
• Ook inzetbaar bij een marathon waarbij je lange tijd op tempo loopt
• Als je een praktische manier zoekt om nitraat binnen te krijgen

Dosering: 

Je kunt Bietenshot Gold op twee manieren gebruiken. Welke optie het beste past, hangt af van jouw training of wedstrijd en voorkeur:

• 1 shot vooraf
  Handig voor trainingen of kleinere wedstrijden. Neem 1 shot 2 tot 3 uur voor je sportmoment.
• Meerdaagse laadfase (3 tot 7 dagen)
  Voor een belangrijke wedstrijd of evenement kun je kiezen voor een laadfase. Neem 3 tot 7 dagen vooraf dagelijks 1 tot 2 shots, met het laatste shot 2 tot 3 uur voor de start.

Belangrijke informatie
Bij het innemen van bietensap spelen de bacteriën in je mond een belangrijke rol. Zij helpen nitraat om te zetten in nitriet. Tandpasta, antibacteriële mondspoelingen en sommige kauwgoms kunnen dit natuurlijke proces verstoren. Vermijd daarom tandenpoetsen, mondspoeling en kauwgom ongeveer 1 uur vóór en 1 uur na het innemen van Bietenshot Gold.

Je urine of ontlasting kan soms tijdelijk een roodachtige kleur krijgen bij het gebruik van bietensap. Dat komt door de natuurlijke kleurstof betanine uit rode biet. Dit is volledig onschuldig.