Vitamin B12 Tekort Test

Vitamine B12 wordt beschouwd als de probleemvoedingsstof voor veganisten. Omdat de vitamine de enige voedingsstof is die mensen alleen effectief kunnen opnemen uit dierlijk voedsel. Voedingssupplementen zijn noodzakelijk voor een gezond veganistisch dieet.   

Voor vegetariërs is de zaak minder duidelijk. Sommige mensen worden goed voorzien van vitamine B12 als ze zuivelproducten en eieren blijven eten, voor anderen is het niet genoeg. Een test vertelt u meer!

Als uw B12-voorraad opraakt, moet u deze aanvullen met supplementen: omdat een tekort niet alleen op de lange termijn uitputting en vermoeidheid kan veroorzaken, maar ook tot verminderde bloedvorming en gezondheidsproblemen kan leiden.     

De cerascreen® Vitamine B12 Tekort Test is een bloedtest waarmee u uw huidige vitamine B12-voorraad kunt controleren. 

IJzertekort Test

IJzertekort is wereldwijd een van de meest voorkomende symptomen van een tekort. De typische gevolgen zijn symptomen als bleekheid, vermoeidheid, duizeligheid, broze nagels en haaruitval. Bovendien kan permanent ijzertekort leiden tot bloedarmoede, bekend als bloedarmoede door ijzertekort.  

Mensen die een vegetarisch of vegan dieet volgen, lopen een verhoogd risico. Omdat wij mensen ijzer uit dierlijke bronnen veel beter kunnen opnemen dan dat uit plantaardige bronnen. Vooral veganisten moeten hun maaltijden vakkundig samenstellen om voldoende ijzer binnen te krijgen.

Met de cerascreen® IJzertekort Test kunt u uw voorraad onderzoeken. Het laboratorium controleert het ferritinegehalte in uw bloed, de opslagvorm van ijzer.  

Mineralen Tekort Test

Als het gaat om essentiële voedingsstoffen voor vegetariërs en veganisten, wordt vaak het mineraal zink genoemd. Net als ijzer is zink meer biologisch beschikbaar voor uw lichaam als u het via voedsel van dierlijke oorsprong binnenkrijgt. Plantaardige bronnen van zink zoals noten, volle granen en peulvruchten moeten in grote hoeveelheden worden gegeten en vakkundig worden gecombineerd om een ​​adequate zinkvoorziening te garanderen.

U kunt uw zinkgehalte controleren met de cerascreen® Mineralen Tekort Test. Naast zink worden in de test ook twee andere essentiële mineralen onderzocht: selenium en magnesium.

Omega 3 Test

De meervoudig onverzadigde omega-3 vetzuren worden beschouwd als de "gezonde vetten". Ze hebben onder andere een positief effect op de gezondheid van het hart en de bloedsomloop en zouden ook verband houden met het immuunsysteem.

Maar het voedsel dat ons het beste voorziet van omega 3 staat in het vegan en vegetarische dieet meestal niet op het menu: vette zeevis zoals makreel, haring en zalm. Omega-3 vetzuren komen ook voor in plantaardige oliën zoals lijnzaadolie en koolzaadolie, maar het menselijk lichaam kan deze plantaardige vetzuren minder goed opnemen.

Daarom is het vooral voor veganisten en vegetariërs de moeite waard om de omega-3-voorraad te controleren. De cerascreen® Omega-3 Test is een bloedtest die uw voorraad Omega-3 en andere bloedlipiden laat zien.