CLA 3000 mg Softgels met 80% Geconjugeerd Linolzuur

Als je bewust bezig bent met je lichaamssamenstelling, ben je de afkorting CLA waarschijnlijk al eens tegengekomen. CLA staat voor Conjugated Linoleic Acid, oftewel geconjugeerd linolzuur. Het is een vetzuur dat van nature in kleine hoeveelheden voorkomt in vlees en zuivel. Maar dan echt kleine hoeveelheden. Deze softgels van LUTO Supplements leveren een geconcentreerde vorm uit saffloerolie, zodat je er per dag een flinke dosis van binnenkrijgt zonder je voeding compleet om te gooien.

Wat geconjugeerd linolzuur precies is

Geconjugeerd linolzuur is geen enkel vetzuur, maar een verzamelnaam voor meerdere varianten (isomeren) van linolzuur. Het verschil met gewoon linolzuur zit hem in de positie van de dubbele bindingen in de molecuulketen. Die andere structuur zorgt ervoor dat je lichaam het anders verwerkt. In supplementen wordt CLA meestal gemaakt door saffloerolie, een plantaardige olie die van nature rijk is aan linolzuur, chemisch om te zetten. Zo ontstaat een mengsel van CLA-isomeren. Dit product bevat 80% geconjugeerd linolzuur. Dat is een hoge zuiverheid voor een CLA supplement.

Hoe CLA werkt in je lichaam

Veel mensen vragen zich af wat CLA nu eigenlijk doet als je het inneemt. Kort gezegd: het grijpt aan op je vetstofwisseling, en dat doet het via meerdere routes tegelijk. CLA beïnvloedt bepaalde genregulerende systemen in je cellen, de zogenaamde PPAR-receptoren (een soort schakelaars die bepalen hoe je lichaam met vetzuren omgaat). Daarnaast zijn er aanwijzingen dat het de vetzuurverbranding in je mitochondriën (de energiecentrales van je cellen) kan opvoeren. Sommige isomeren lijken ook de rijping van vetcellen af te remmen. Het is dus geen simpel verhaal van "vet verbranden", maar eerder een samenspel van processen die je vetmetabolisme beïnvloeden.

Waarom 3 softgels per dag en niet 1

Per softgel zit er 1000 mg CLA-materiaal in, waarvan 800 mg daadwerkelijk geconjugeerd linolzuur. Dat klinkt als veel, maar de meeste onderzoeken naar CLA gebruiken doseringen rond de 3 tot 3,4 gram per dag. Met drie softgels kom je op 3000 mg CLA en 2400 mg geconjugeerd linolzuur. Dat zit netjes in de buurt van wat wetenschappelijk is onderzocht. Eén softgel per dag is dus te weinig om in die range te komen. Trouwens, neem ze bij voorkeur verdeeld over de dag bij een maaltijd. Omdat CLA een vetzuur is, neemt je lichaam het beter op wanneer er al wat vet in je maag zit.

Saffloerolie als bron en drager

De saffloerolie in dit product heeft een dubbele rol. Het is zowel de grondstof waaruit het CLA wordt gemaakt als de olieachtige drager waarin het vetzuur is opgelost. Dat is slim, want vetzuren in een olievorm worden door je darmen makkelijker geëmulgeerd en opgenomen dan dezelfde stoffen in poedervorm. De softgelvorm is daardoor niet alleen handig om in te nemen, maar werkt ook mee aan de opname. Het product is geproduceerd in Duitsland, gecertificeerd volgens DIN EN ISO 9001 en HACCP, en elke batch wordt in een laboratorium getest. Verder is het vrij van gluten, lactose en genetisch gemodificeerde organismen.

Dit CLA supplement van LUTO Supplements is een vrij rechttoe rechtaan product. Geen complexe formule met tien ingrediënten, maar één goed gedoseerd vetzuur in een opneembare vorm. Voor wie gericht wil supplementeren met geconjugeerd linolzuur naast training en bewuste voeding, is dat precies genoeg.