Valeriana officinalis is een kruidachtige plant waarvan vooral de wortel wordt gebruikt. De plant groeit van nature in Europa en delen van Azië, vaak langs oevers, in weilanden en bosranden. Deze wortel bevat natuurlijke stoffen zoals valereenzuren, die het extract zijn karakteristieke samenstelling geven.
Het wordt gebruikt in plantaardige supplementen die passen binnen een bewuste avondroutine of een moment van rust.*

*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende

Voor de biologen onder ons een paar leuke feitjes over Valeriaan:

• Valeriaan heeft een sterke geur die katten aantrekt. De wortel bevat namelijk stoffen die een soortgelijke werking hebben als kattenkruid (nepeta).
• De naam is afgeleid van 'Valere' in het Latijns, en betekent 'krachtig zijn'. Dat wil zeggen dat de plant al eeuwen geleden is ontdekt.
• De plant is meer dan een supplement, het is namelijk een erg mooi bloemetje om te zien en bloeit voornamelijk in juni en juli.