Trilplaat fitness

Wil jij eigenlijk meer bewegen? Fitter worden? Die extra kilo’s kwijtraken? Maar schiet het er bij in vanwege je drukke leven en heb je ‘s avonds geen puf meer? Geen zorgen, wij hebben de oplossing! Met de Rockerz Trilplaat Premium kan je op een relaxte manier thuis het trainen van je spieren combineren terwijl je bijvoorbeeld rustig tv-kijkt.

Trainen zonder te bewegen
De Rockerz Trilplaat Premium stimuleert vetverbranding, spieropbouw, botdichtheid en bloedsomloop door trillingen die je spieren activeren om evenwicht te bewaren. Versterk oefeningen zoals squats en push-ups voor sneller resultaat. Met vijf trainingsprogramma's, 99 snelheidsniveaus en weerstandsbanden biedt het een complete work-out. Gebruik de trilplaat ook als massageapparaat voor ontspanning na je training.

Oscillatie
De trilplaat gebruikt oscillatie, een schommelbeweging die je lichaam uit balans brengt, waardoor je spieren harder werken om evenwicht te behouden. Dit ontziet de wervels in je rug door de minimale druk die ze ervaren, in tegenstelling tot vibratie, waarbij trillingen op en neer gaan en de wervels en gewrichten zwaarder worden belast.

Ingebouwde bluetooth speakers en meer
De trilplaat heeft ingebouwde bluetooth speakers. Hierdoor kun je tijdens het trainen ook nog eens naar je favoriete muziek luisteren. Daarnaast bevat de trilplaat weerstandsbanden die meerdere oefeningen mogelijk maken voor de armen, schouders, rug, core en bovenbenen. Ook Ideaal voor het intensiveren of uitbreiden van je work-out!

Trainingsprogramma's
De trilplaat heeft 5 verschillende programma’s en gelijk staan aan level 1 t/m 5. Hierbij een overzicht van de programma's: 

• Programma 1: Wandelen
• Programma 2: Licht joggen
• Programma 3: Joggen
• Programma 4: Hardlopen
• Programma 5: Sprinten

Bij het gebruik van de trilplaat wordt joggen herkend wanneer je voeten naast elkaar staan, en hardlopen of sprinten wanneer ze uit elkaar staan. Hogere programma's verhogen de intensiteit voor je doorbloeding. Het programma versnelt automatisch. De eerste week wordt 10 minuten per dag aanbevolen. Vanaf week 2 kun je opbouwen tot 20 minuten per dag, met een geleidelijke verhoging tot programma 5.

Tip: Probeer je al bekende oefeningen uit in combinatie met de trilplaat. De resultaten zullen hierdoor versnellen.

Inhoud verpakking
1 x Trilplaat
1 x Yogamat zwart
1 x Afstandsbediening (zonder AAA-batterijen)
2 x Weerstandsbanden
1 x Stroomsnoer
1 x Handleiding