Caseïne Gold is een eiwitsupplement afkomstig uit melk. In tegenstelling tot whey eiwitten, worden caseïne eiwitten langzaam verteerd en opgenomen. Hierdoor zijn caseïne eiwitten ideaal om te nemen op momenten waarop je voor langere tijd geen eiwitten binnenkrijgt.

Caseïne shake voor het slapen

Veel sporters nemen caseïne eiwitten als laatste maaltijd voor het slapen. Dit is een perfect moment omdat je gedurende de nacht voor een langere tijd geen eiwitten binnenkrijgt. Doordat caseine eiwitten langzaam worden afgegeven aan je spieren, zorg je voor een continue toevoer van aminozuren (de bouwstenen van eiwitten) naar je spieren. Ook op andere momenten kunnen langzamen caseïne eiwitten ideaal zijn:

• In de ochtend, om je gedurende de dag van eiwitten te voorzien
• Tussen maaltijden in
• Wanneer je een maaltijd overslaat
• Wanneer je niet binnen 3-4 uur een eiwitrijke maaltijd eet
• Lange werkdag

Caseïne eiwitten voor spierherstel en spiergroei

Om als sporter goed te herstellen is het belangrijk om je lichaam zo constant mogelijk van eiwitten te voorzien. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen van je spieren. Tijdens het sporten ontstaan er kleine scheurtjes in je spieren. Door ervoor te zorgen dat je continu voldoende eiwitten aanwezig hebt in je lichaam, bevorder je het na inspanning gebruikt en de opbouw van je spieren optimaal. Een dagelijkse inname van 1,6 tot 1,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht is hiervoor een goede richtlijn. Caseïne Gold kan hier ideaal voor gebruikt worden.

Wanneer spiergroei een doel is, zijn eiwitten extra belangrijk. In combinatie met krachttraining stimuleren eiwitten namelijk de groei van je spieren. Voor optimale spiergroei is het advies om dagelijks 1,8 tot 2 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht binnen te krijgen.

Caseïne Gold Aardbei – Calcium caseinaat

Caseïne Gold in de smaak Aardbei bevat caseïne in de vorm van
calcium caseinaat. Deze vorm van caseïne is gecombineerd met calcium, wat het goed oplosbaar maakt in water. Het resultaat is een romige shake met een heerlijke aardbeiensmaak.

Caseïne Gold Vanille – Micellaire caseïne

Caseïne Gold in de smaak Vanille bevat micellaire caseïne, de minst bewerkte en meest natuurlijke vorm van caseïne. Deze variant wordt nog langzamer opgenomen dan calcium caseinaat, wat het ideaal maakt voor gebruik voor het slapengaan. Momenteel zijn we in een overgangsperiode, waarbij de smaak Aardbei binnenkort ook zal overgaan naar micellaire caseïne.