Digitaal | PRE-CHOREOGRAPHED WORKOUT 12: Building Strength, Endurance & Mobility

NIEUW: Dit is een digitaal product!
Na aankoop ontvang je direct de link waarmee je online toegang krijgt tot deze Pre-Choreographed Workout op onze gloednieuwe online Essentrics Academy.
Heb je geen mail ontvangen? Kijk in je spam-folder. Heb je vragen? Mail ons op [email protected]

PCW12 is een dynamische Full body Essentrics workout met Master Trainer Sasha Alcoloumbre met als doelen:

• Bewegingsvrijheid en kracht rondom de heupen
• Versterken van de ruggengraat
• Slanker maken van de taille

PCW12 is een complete workout, inclusief downloadbare muziek met zowel staande, vloer- als barre-oefeningen waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

• 60 minuten staande & barre-oefeningen
• 60 minuten staande & vloeroefeningen
• 60 minuten staande, vloer- & barre-oefeningen
• 45 minuten staande & barre-oefeningen
• 45 minuten staande & vloeroefeningen
• 30 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: half-gevorderd en gevorderd.
Met aangepaste technieken ook geschikt voor Essentrics Release & Restore-lessen. Een makkelijk te volgen, uitdagende full-body workout geschikt voor alle fitnessniveaus.

Online, inclusief downloadbare muziek
Release: Herfst 2019
Instructeur: Sasha Alcoloumbre
Taal: Engels

Belangrijk! Om Pre-Choreographed Workout 2 en hoger te kunnen bestellen moet je Level 1 gecertificeerd zijn.