Licht drinken, toch blijven aanvullen

Tijdens lange trainingen of wedstrijden wil je blijven drinken zonder dat het zwaar valt. De GoldNutrition Hydrate Isotonic H30 is een sportdrank in een fijne middenweg. Genoeg om je energie aan te vullen, zonder dat het meteen zwaar wordt op je maag. Zeker als je langer onderweg bent of in warmere omstandigheden traint, is dat precies wat je zoekt.

Dit wil je weten:

• 30 gram koolhydraten per 500 ml
  
• Combinatie van glucose en fructose, voor een betere opname
  
• Met natrium en magnesium, om tekorten aan te vullen
  
• Licht en fris van smaak, zonder kunstmatige zoetstoffen
  

Gebruik

Meng 35 gram poeder met 500 ml water.

Drink tijdens het sporten regelmatig kleine slokjes, bijvoorbeeld elke 15 tot 20 minuten. Zeker bij langere inspanningen werkt dat beter dan in één keer veel drinken.

Wanneer kies je deze drank?

• Bij trainingen tot ongeveer 2 uur
  
• Bij langere inspanningen, als basis waarop je eventueel aanvult met gels of extra koolhydraten.
• Ook geschikt bij warm weer, door de toegevoegde elektrolyten