Tribulus terrestris met 200 mg saponinen

Op zoek naar een kruidensupplement dat je eerlijk kunt vergelijken? Deze tribulus terrestris van Osavi levert 200 mg saponinen per capsule, uit een gestandaardiseerd vruchtextract. Je neemt er maar 1 per dag van. Veel productpagina's gooien meteen met grote getallen of beloftes. Wij doen het anders. Op deze pagina leggen we rustig uit wat het is, wat saponinen zijn en waarom standaardisatie hier het verschil maakt.

Wat is tribulus terrestris precies

Tribulus terrestris is een eenjarige plant uit de familie Zygophyllaceae. In de Ayurvedische en traditionele Chinese kruidenleer wordt de plant al heel lang gebruikt. Het is dus geen vitamine of mineraal, maar een botanisch ingredient: een plantenextract. In dit product zit specifiek het vruchtextract, gewonnen uit de vrucht van de plant. Dat deel bevat de meeste saponinen. Goed om te weten: het gaat hier echt om Tribulus terrestris en niet om andere kruiden die soms onder een vergelijkbare naam worden verkocht.

Wat zijn saponinen en wat doet standaardisatie

Saponinen zijn een groep natuurlijke plantenstoffen. In tribulus gaat het om steroidale saponinen, en protodioscine geldt daarbinnen als de belangrijkste en meest bestudeerde verbinding. Standaardisatie betekent dat elke capsule een gegarandeerd, gelijkblijvend percentage saponinen bevat. Zo is de hoeveelheid werkzame stof voorspelbaar en varieert die niet per oogst of per plant. Daarom zegt 200 mg saponinen ook meer dan een los getal mg ruw poeder. Veel webshops vermelden alleen mg ruw kruid, bijvoorbeeld 500 of 1000 mg, zonder het saponinegehalte erbij. Daardoor kun je producten niet eerlijk vergelijken op werkzame stof. Het verschil zit hem in de concentratie: bij deze tribulus terrestris komt 200 mg saponinen uit een sterk geconcentreerd vruchtextract, terwijl een capsule met 1000 mg poeder zonder vermeld percentage in werkelijkheid minder saponinen kan bevatten. Let bij het vergelijken dus op het saponinepercentage, niet op het totale mg getal.

Voor wie en wat zegt het onderzoek

Dit kruidensupplement past bij sporters, bij mannen en bij mensen die kruiden aan hun dagelijkse routine willen toevoegen. We zijn er eerlijk over: tribulus is een botanisch ingredient en de Europese gezondheidsclaims staan nog in beoordeling (on-hold). Dat betekent dat ze nog niet definitief zijn goedgekeurd, maar ook niet zijn afgewezen. Tribulus terrestris helpt de gezondheid van de luchtwegen in stand te houden*. Tribulus terrestris heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel*. Tribulus terrestris bevordert seksueel verlangen en seksuele capaciteit*. De sterretjes verwijzen naar die on-hold status. Het klinisch bewijs voor harde effecten is bovendien beperkt en wisselend, en een deel van het oudere onderzoek was door fabrikanten gefinancierd. Daarom beloven we geen resultaat. Wat we wel bieden is een transparant gestandaardiseerd product, zodat je zelf een afgewogen keuze maakt.

Praktisch in gebruik

De capsules zijn vegan en het product is een mono-ingredient: enkel tribulus terrestris vruchtextract, met inuline als vulstof om de capsule te vullen. Inuline is een plantaardige vezel die hier puur de rol van vulmiddel heeft. Een pot bevat 180 capsules. Bij 1 capsule per dag heb je daarmee een voorraad voor ongeveer een half jaar in huis, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te bestellen. Dat scheelt herhaalaankopen en maakt de kosten per dag laag. Eenvoudig in te passen in je vaste dagritme, zonder gedoe met meerdere capsules per dag.