Digitaal | PRE-CHOREOGRAPHED WORKOUT 16: Unlocking Joint Range of Motion and Alignment for Enhanced Posture NIEUW: Dit is een digitaal product! Na aankoop ontvang je direct de link waarmee je online toegang krijgt tot deze Pre-Choreographed Workout op onze gloednieuwe online Essentrics Academy. Heb je geen mail ontvangen? Kijk in je spam-folder. Heb je vragen? Mail ons op [email protected] Deze workout is speciaal ontwikkeld om jouw en je deelnemers te helpen om de correcte posities te vinden en zo optimale bewegingsvrijheid te bereiken.

Het resultaat is dat de workouts nog betere resultaten bieden: met aandacht voor gezonde gewrichten en een sterk lichaam dat in balans is. Ook werken we in deze workout aan het verbeteren van de houding - je merkt snel dat je zowel fysiek, als mentaal lichter en lekkerder in je vel komt te zitten.

Deze PCW met Master trainer Amanda Cyr is ontwikkeld om:

• Optimale bewegingsvrijheid te creëren in het hele lichaam
• De gezondheid van alle gewrichten te verbeteren
• Te werken aan een mooie houding, wat bijdraagt aan fysiek en mentaal welzijn

PCW16 is een complete workout, inclusief downloadbare muziek die zowel staande, vloer- als barre-oefeningen bevat waarmee je verschillende lessen kunt samenstellen:

• 60 minuten staande & vloeroefeningen
• 60 minuten staande, vloer- en barr-eoefeningen
• 45 minuten staande & barre-oefeningen
• 45 minuten staande & vloeroefeningen
• 30 minuten staande oefeningen

Moeilijkheidsgraad: Geschikt voor alle niveaus, gemiddeld tempo
Online, inclusief downloadbare muziek. Ook beschikbaar op iTunes en Spotify.
Release: Winter 2024
Instructeur: Amanda Cyr
Taal: Engels
Belangrijk! Je kunt Pre Choreographed Workout 2 en hoger bestellen zodra je Level 1 gecertificeerd bent.