Yin yoga voor herstelYin yoga biedt rust en overgave door langdurig aangehouden houdingen. Dit boek legt de werking uit en biedt oefeningen voor herstel en ontspanning. Soms heeft je lichaam geen intensieve workout nodig, maar juist stilte en overgave. Yin yoga biedt precies dat: een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je houdingen langdurig vasthoudt en zo diep doordringt tot het bindweefsel, de gewrichten en het meridianstelsel. In dit boek ontdek je hoe yin yoga
Shopping security
Each payment you make on thelockerguy is secured with strict SSL encryption and PCI DSS data protection protocols
product description
Why choose thelockerguy wholesale?
Yin yoga biedt rust en overgave door langdurig aangehouden houdingen. Dit boek legt de werking uit en biedt oefeningen voor herstel en ontspanning.
Soms heeft je lichaam geen intensieve workout nodig, maar juist stilte en overgave. Yin yoga biedt precies dat: een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je houdingen langdurig vasthoudt en zo diep doordringt tot het bindweefsel, de gewrichten en het meridianstelsel. In dit boek ontdek je hoe yin yoga werkt, welke houdingen geschikt zijn voor herstel en hoe je met gerichte oefeningen spanning loslaat, je flexibiliteit vergroot en je zenuwstelsel tot rust brengt. Je leert de basisprincipes, krijgt inzicht in de energetische werking van de houdingen en vindt praktische oefenreeksen die je eenvoudig thuis kunt volgen. Of je nu herstelt van stress, blessures of een druk leven, dit boek laat je zien hoe je met yin yoga stap voor stap terugkeert naar balans en diepe ontspanning.