L-Lysine HCL van LUTO Supplements

Als je bewust met je eiwitinname bezig bent, kom je vroeg of laat uit bij aminozuren. L-lysine is er daar een van, en wel een bijzondere: je lichaam maakt het niet zelf aan, dus je moet het via voeding of een supplement binnenkrijgen. Deze pot bevat 365 tabletten van 1000 mg L-Lysine HCL, een ruime voorraad voor wie gericht wil aanvullen.

Wat L-lysine in je lichaam doet

L-lysine is een van de bouwstenen waarmee je lichaam eiwitten maakt. Dat gebeurt continu, in je spieren, je huid en je bindweefsel. Maar lysine doet meer dan alleen meebouwen. Het is ook een voorloper van carnitine, een stof die vetzuren naar de energiecentrales van je cellen brengt. Wat veel mensen niet weten: lysine is in sommige voedingspatronen een zogeheten limiterend aminozuur. Het kan de zwakste schakel zijn in je totale eiwitinname, vooral als je weinig dierlijke producten eet. Granen bevatten er namelijk weinig van, terwijl vlees, vis en zuivel er juist rijk aan zijn. Lysine is bovendien een basisch aminozuur dat in je cellen dezelfde transportroute deelt met arginine, een ander aminozuur dat veel mensen kennen.

Waarom de HCL-vorm

L-Lysine HCL is lysine gebonden aan hydrochloride. Klinkt technisch, maar het komt hierop neer: die binding maakt het aminozuur stabiel en makkelijk te persen tot een tablet. Wel zo handig. Een deel van het gewicht is dan het hydrochloride-zout, en daarom staat er 1000 mg L-Lysine HCL op het etiket, waarvan ongeveer 800 mg daadwerkelijk vrije lysine is. Bij twee tabletten per dag kom je zo op 1600 mg vrije lysine, een hoeveelheid die netjes binnen het gangbare supplementbereik valt. In je dunne darm wordt lysine via eigen transporteiwitten opgenomen, en de HCL-vorm lost goed op, waardoor dat doorgaans vlot verloopt.

Interessant voor vegetariers en sporters

Eet je plantaardig of grotendeels vegetarisch? Dan is lysine precies het aminozuur dat in je voeding aan de lage kant kan zijn. Peulvruchten leveren het wel, maar granen en noten een stuk minder. Door lysine apart te nemen maak je het aminozuurprofiel van een plantaardige maaltijd vollediger. Daarom is dit product als vegetarisch gecertificeerd. Voor sporters speelt iets anders: bij intensieve training wordt spierweefsel sneller afgebroken en weer opgebouwd, en lysine is daar als bouwsteen direct bij betrokken.

365 tabletten met een schone samenstelling

De ingredientenlijst is kort: L-Lysine HCL en microkristallijne cellulose als vulstof. Geen smaakstoffen, geen kleurstoffen. Met 365 tabletten heb je bij een tablet per dag een jaarvoorraad; neem je er twee, dan kom je ruim een half jaar vooruit. De tabletten neem je gewoon met water in, geen poeder afmeten of shaker nodig. Elke tablet heeft een breuklijn, zodat je hem in tweeen kunt delen als je dat prettiger inneemt. Voor wie L-lysine langere tijd wil gebruiken, scheelt zo'n groot formaat in nabestellen en in prijs per dosering.

L-lysine HCL van LUTO Supplements is een helder, doelgericht product. Een aminozuur, hoog gedoseerd, in een grote pot, zonder franje. Voor wie weet wat lysine is en het gericht wil aanvullen, is dit precies wat het moet zijn.