De haltersteunen van deze halterbank kunnen belast worden tot 400 kg en in totaal is deze bank (inclusief gebruiker) tot 500 kg belastbaar! De Smith bank is voorzien van biceps curl functie en een leg curl functie met een belastbaarheid van 100 kg. Dit pakket is zeer geschikt voor het trainen van borstspieren, triceps, biceps, schouders, en rugspieren. Het allerbeste aan deze Smith halterbank is het feit dat iedere beweging begeleid wordt zónder dat je een spotter nodig hebt. Het perfecte apparaat om veilig thuis mee aan de slag te gaan!

Bankdrukken is dé manier om spiermassa te kweken. Helaas weten de meeste bezoekers van de sportschool dit, hierdoor moet je vaak lang wachten voordat er een halterbank vrij is. Dat is met deze halterbank geen probleem meer: je haalt nu gewoon je eigen veilige halterbank in huis. Dit is geen standaard halterbank, het is namelijk een Smith variant! Dit betekent dat iedere beweging gecontroleerd kan worden. Je hebt hier dus geen spotter voor nodig. Doordat je de rails inclusief stoppers kunt vastzetten wanneer je wil, kun je heel veilig alleen trainen. Dit is perfect voor beginners, ouderen, dames of sporters die gewoon niet zonder hulp hun work-out willen doen.

De haltersteunen kunnen belast worden tot maar liefst 400 kg, je kunt dus helemaal los gaan. Uiteindelijk creëer je een solide partij borstspieren, biceps en benen. Je kunt de Smith functie namelijk gebruiken voor: bench press (incline, plat en decline) en schouders (schoulder press en schrug).

Dit apparaat beschikt over een curlrack. Dit zorgt er met name voor dat je kleinere spiergroepen kunt isoleren. Denk hierbij aan biceps, triceps en onderarmen. Zo is het heerlijk om, na een intensieve workout, je biceps een extra pomp te geven met een paar zware sets biceps curls. Je biceps knallen bijna uit elkaar en je zal merken dat ze hier flink van gaan groeien, bij een correcte uitvoering.

Een andere curlfunctie is de legcurl. Met deze functie kun je bepaalde spieren in je benen isoleren. Zo leg je de focus op de hamstrings met 'lying leg curls'. De hamstring is een grote spier welke absoluut niet overgeslagen mag worden in een serieus krachtschema. Verder kun je de quadriceps isoleren door middel van leg extensions. De leg extension is een zeer populaire oefening onder de 'grote jongens'. 

De halterbank van vandaag is uitgerust met in hoogte verstelbare haltersteunen, waardoor je de halter op de voor jou ideale hoogte kunt laten rusten. Daarnaast is er niets zo lekker om na een stevige 'losse' borsttraining te isoleren in een Smith machine waarbij je continu spanning op de spieren houdt. Het apparaat is geschikt voor halterschijven met 30/31 en 50/51 doorsnede vanwege de meegeleverde adapters.

Bestel vandaag op Gorilla Sports deze multifunctionele halterbank en pak jouw hele lichaam aan!