Gebufferd Vitamine C Poeder dat Mild is voor de Maag

Zoek je een vitamine C poeder dat mild is voor je maag? Dan is deze gebufferde variant van LUTO Supplements het bekijken waard. Per gram poeder krijg je 873 mg vitamine C in de vorm van calcium-L-ascorbaat. Dat is een gebufferde vorm, wat betekent dat de vitamine C gebonden is aan calcium. Daardoor is het poeder minder zuur dan gewoon ascorbinezuur. Handig als je maag gevoelig reageert op zure supplementen.

Wat calcium-L-ascorbaat anders maakt dan gewone vitamine C

De meeste vitamine C supplementen bevatten puur ascorbinezuur. Dat werkt prima, maar het is behoorlijk zuur. Niet iedereen verdraagt dat goed, zeker niet in hogere doseringen. Daar komt calcium-L-ascorbaat om de hoek kijken. Bij deze vorm is het ascorbinezuur gekoppeld aan calcium, waardoor de pH nagenoeg neutraal wordt. Je maag merkt er dus veel minder van. Het vitamine C-deel zelf werkt in je lichaam op dezelfde manier als regulier ascorbinezuur. Het verschil zit hem puur in de verdraagbaarheid. Trouwens, de 97 mg calcium die je per gram meekrijgt is geen volwaardige calciumdosering. Het calcium zit er vooral in als onderdeel van die gebufferde verbinding.

Hoe je lichaam vitamine C opneemt

Wat veel mensen niet weten: je lichaam kan niet onbeperkt vitamine C opnemen uit één dosis. De opname verloopt via speciale transporters in je darm, en die raken op een gegeven moment verzadigd. Bij lagere doseringen neemt je lichaam procentueel meer op dan bij heel hoge doseringen. Met 873 mg per gram zit je ruim boven de basisbehoefte. Wil je het meeste uit je vitamine C poeder halen? Verdeel de inname dan over de dag. Calcium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme, en vitamine C zelf doneert elektronen in waterige delen van je lichaam. Kort gezegd: het functioneert als een soort redox-molecuul dat onder andere nodig is bij de aanmaak van collageen en bepaalde neurotransmitters.

Een poedervorm heeft zo zijn voordelen

Een capsule of tablet bevat altijd een vaste hoeveelheid. Met een poeder bepaal je zelf hoeveel je neemt. Een half theelepeltje is ongeveer één gram, maar je kunt net zo goed een kwart lepeltje nemen als je een lagere dosis wilt. Het poeder lost op in water of sap. De smaak is door de buffering vrij neutraal, zonder die scherpe zuurheid die je van puur ascorbinezuur kent. Dit vitamine C poeder is vegan, glutenvrij, lactosevrij en GMO-vrij. Er zitten geen smaakstoffen of vulmiddelen in, alleen een antiklontermiddel op basis van hydroxypropyl methylcellulose. Dat is een plantaardige stof die voorkomt dat het poeder gaat klonteren in de pot.

Is 873 mg vitamine C per dosering veel

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C ligt voor volwassenen rond de 75-80 mg. Met 873 mg per gram zit je daar dus ver boven. Dat klinkt misschien als overkill, maar in de wereld van supplementen zijn doseringen tussen 250 en 1000 mg heel gebruikelijk. Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten, en hoewel de hoeveelheid calcium in dit product bescheiden is, draagt elke bijdrage bij aan je totale inname. De pot bevat 200 gram poeder. Bij één gram per dag heb je dus ruim zes maanden voorraad van dit gebufferd vitamine C.

Dit vitamine C poeder van LUTO Supplements is een no-nonsense product. Eén ingrediënt als werkzame stof, gebufferd voor een mildere maagervaring, en flexibel te doseren. Geen toeters en bellen, gewoon vitamine C in een vorm die je lichaam goed verdraagt.