Hoe stop je nachtelijk gepieker? Op welke manier profileer je jezelf op de werkvloer? Is het nodig om je haren te wassen met shampoo? Hoe maak je ‘goed’ ruzie met je partner? Hoe word je creatiever in een druk bestaan? Hoeveel vrienden heb je nodig? Het zijn onderwerpen waar iedereen wel een mening over heeft, maar wat werkt nou écht?

Anna van den Breemer & Heleen van Lier gingen op zoek naar de ultieme antwoorden bij experts en wetenschappers. Beter leven staat vol met nuchtere, praktische en goed onderbouwde antwoorden op grote en kleine levensvragen.