‘Codependentie’ van Terri Cole leert je om te stoppen met voordurend anderen te helpen, terwijl je jezelf en je eigen behoeften daarbij totaal laat ondersneeuwen!

In dit baanbrekende boek wordt de term ‘hoogfunctionerende codependentie’ geïntroduceerd. Die is van toepassing op mensen die ondanks hun ogenschijnlijk perfecte leven constant overbelast zijn. Deze mensen, vaak vrouwen, zijn altijd bezig met het faciliteren van anderen en verliezen daarbij hun eigen welzijn uit het oog.

Cole beschrijft in ‘Codependentie’ hoe dit gedrag vaak zijn oorsprong vindt in een onrustige jeugd, waarin je als kind voortdurend bezig was de emoties en behoeften van je ouders te managen.

Je leert hoe deze patronen ontstaan zijn, welke rol hooggevoeligheid daarbij speelt en hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met de verlangens en behoeften van de mensen om je heen. Het is tijd om deze destructieve patronen te doorbreken, je grenzen te respecteren en te stoppen met overfunctioneren.

Door praktische tips en herkenbare voorbeelden uit haar praktijk, helpt zij je om de controle terug te krijgen over je eigen leven en energie. Cole benadrukt dat je goed voor jezelf zorgen niet betekent dat je anderen niet meer kunt helpen, maar wel dat je jezelf niet langer opoffert.