Magnesium Citraat Poeder met Eén Ingredient en Nul Toevoegingen

Puur magnesiumcitraat in poedervorm: de ingredientenlijst vermeldt niets anders. Eén afgestreken theelepel van circa 3 gram levert 450 mg elementair magnesium, 120% van de referentie-inname. 227 gram per pot, goed voor ongeveer 76 doseringen. Vegan, non-GMO, geproduceerd en batch-getest in de Verenigde Staten door NOW Foods.

De puurste magnesiumvorm die er bestaat

Tabletten en capsules hebben altijd technische hulpstoffen nodig: vulstoffen, bindmiddelen, coatings of anti-klontermiddelen. Een puur poeder heeft dat niet. Dit product bevat letterlijk één ingredient, magnesiumcitraat, en verder niets. Voor wie bewust hulpstoffen vermijdt of gevoelig reageert op additieven is dit de schoonste route naar magnesiumsuppletie. Het magnesiumcitraat is volledig gereageerd: magnesium en citraat zijn chemisch gebonden, geen los mengsel. Per theelepel krijg je 450 mg elementair magnesium uit 3.062 mg magnesiumcitraat.

Zelf doseren: van halve tot hele theelepel

Het unieke voordeel van poeder boven tabletten is de vrije dosering. Een volle theelepel levert 450 mg elementair magnesium, een halve theelepel 225 mg. Zo bouw je rustig op als je magnesium nog niet kent, stem je de inname af op wat je via voeding al binnenkrijgt, of deel je de dosering over ochtend en avond. Met een vaste tablet kan dat niet. De pot bevat 227 gram, bij dagelijks een volle theelepel ongeveer tweeenhalve maand voorraad.

Zo bereid je het poeder veilig en goed

Meng 1 afgestreken theelepel in minimaal 230 ml koud water of een andere heldere, koude vloeistof. Voeg het poeder langzaam toe terwijl je roert tot het volledig is opgelost. Die minimale hoeveelheid koud water is geen suggestie maar een vereiste: puur magnesiumcitraat kan bij contact met vloeistof warmte ontwikkelen, en voldoende koud water neutraliseert die reactie voor inname. Eenmaal opgelost kun je het mengsel naar smaak door een smoothie of sap roeren. Neem het eenmaal daags, bij voorkeur bij een maaltijd.

Voor wie dit poeder de beste keuze is

Kies het poeder als je nul toevoegingen wilt, je dosering zelf wilt bepalen of geen tabletten of capsules wilt slikken. Het is bovendien volledig vegan. Wil je liever een vaste dosering zonder afmeten, dan zijn de Magnesium Citraat 200 mg tabletten (vegan, laagste prijs per dag) of de Magnesium Citraat Softgels (vier vormen, makkelijk slikken, niet vegan) van NOW Foods de alternatieven. Dit product wordt op gewicht verkocht, niet op volume. Niet geproduceerd met tarwe, gluten, soja, melk, ei, vis, schaaldieren, noten of sesam.