Voorbeeld:

Deze mp3 geeft jou suggesties om te veranderen. Op onbewust niveau, dus zonder dat je dat ‘verstandelijk’ hoeft te begrijpen, worden jouw eigen vaardigheden geactiveerd bij het selecteren en implementeren van noodzakelijke verandering. Het eerste gedeelte van de mp3 versterkt de suggesties in het tweede gedeelte betreffende het vergroten van je coping gedrag. De creativiteit in jouw wordt gestimuleerd, zodat je meerdere manieren vindt om de problemen of nog beter de uitdagingen in je leven op te lossen of aan te gaan.
Als je bewust niet weet hoe je jezelf kunt veranderen, dan gebeurt het hier met suggesties aan je onderbewustzijn. Het krachtigste deel in je, dat wacht op de juiste suggesties. Woorden en zinnen zijn krachtig en bepalen jouw algehele gemoedstoestand om te bereiken wat je wil.
Laat je verrassen door de suggesties en ervaar de verandering in jezelf. Beluister dit dagelijks vlak voor slapen met oortjes en merk dat je vanzelf anders in het leven gaat staan. Ervaar je geen verandering na drie maanden, dan kunnen er onderliggende emotionele problemen  spelen. Het is raadzaam om dat in therapie uit te werken, zodat je weer vrij bent om je verandering te ervaren. Veel luisterplezier en fijne ervaringen.