De beste zink tabletten: Zink Bisglycinaat

Zink is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt bij talloze processen in je lichaam. Om er maar een paar te noemen:

• Zink speelt een rol bij de eiwitsynthese
• Zink draagt bij aan een normaal koolhydraat- en energiemetabolisme
• Zink helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
• Zink ondersteunt het herstellend vermogen van de huid

Dat zijn eigenschappen die je niet mag onderschatten, maar voor mannen is de rol van zink zelfs nog een stukje groter! Zo draagt zink bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed én is zink goed voor de vruchtbaarheid van de man. Dus mannen opgelet; een zink tekort is het laatste waarop je zit te wachten! Zink is in veel vormen verkrijgbaar, maar de zink bisglycinaat vorm is door veel studies als de beste variant verklaard.

Combineer je liever meerdere mineralen? Overweeg dan Zink & Magnesium of combineer zink met Calcium & Magnesium.

In welke voeding zit veel zink?

Natuurlijk komt het mineraal zink ook in voeding voor. Met name vlees, eieren en peulvruchten vormen producten waar zink in voorkomt. Oesters in het bijzonder zijn een goede bron van zink. Dat gezegd hebbende, zien we hier ook gelijk een probleem. Wanneer je minder tot geen dierlijke producten eet, is de kans op een zink tekort extra groot en is een zink supplement verstandig.