Ayurveda is een holistische natuurgeneeswijze en voedingsleer, die iedereen gemakkelijk in de praktijk kan toepassen. De medicijnen van deze 3000 jaar oude gezondheidsleer uit India zijn allemaal van zuiver plantaardige stoffen te maken. De gebruikte planten, kruiden en oliën zijn gemakkelijk te krijgen.
De basis van zelfbehandeling is de waarneming van uw eigen gezondheid.

Ayurveda helpt bij huidaandoeningen, maagdarmklachten, hoofdpijn, moeizame spijsvertering, gevoeligheid voor weersinvloeden enzovoorts. U krijgt vele tips voor een gezonde spijsvertering, het opheffen van stress en spanning en dergelijke.
Ayurveda voorziet eveneens in verjongingsmiddelen en afrodisiaca.

Dit boek over Ayurveda is een praktische levenshulp voor beroep en vrije tijd.