Onze Creatine Monohydraat bestaat uit een microfijne vorm, die zorgt voor een effectieve werking in jouw lichaam. Het gebruik van microfijne creatine maakt ook dat deze goed oplost in water of een drank naar keuze, en je deze dus gemakkelijk op kunt drinken. Creatine komt ook in onze voeding voor, en staat dus ook niet op de dopinglijst vermeld. Echter, om aan een optimale dosering te komen is onze basisvoeding niet voldoende, dus biedt een supplement als Creatine Monohydraat uitkomst. Naast de wetenschappelijk bewezen werking zijn er bij normaal gebruik nooit serieuze bijwerkingen naar voren gekomen. Omdat creatine optimaal werkt wanneer je veel drinkt, kan het wel voorkomen dat het lichaam vocht vasthoudt. Dit gebeurt voornamelijk in de spieren, wat door velen juist als positief wordt ervaren.

Omdat onze Creatine Monohydraat ook écht uit alleen maar creatine monohydraat bestaat, krijg je geen ongewenste kcal binnen wanneer je dit product gebruikt. 1 serving van 5 gram levert je 5.000 mg aan creatine monohydraat, dus het gebruik van Creatine Monohydraat pas je gemakkelijk toe in jouw verantwoorde levensstijl.

Meng 1 afgestreken maatschep (5 gram) met 250 ml vruchtensap of een andere drank naar keuze. Neem creatine bij voorkeur rondom jouw training of op de nuchtere maag. Probeer rondom de inname van creatine geen koffie te drinken en zorg ervoor dat je voldoende drinkt. Je kunt creatine zowel in lage dosering als aanvulling op je dagelijkse voeding gebruiken, als in hogere dosering voor een specifieke periode.