Soms merk je dat je hoofd vol zit. Dat je de hele dag aanstaat en nergens echt even pauze neemt. Juist op die momenten kan het helpen om bewust een moment voor jezelf te nemen.

Mini Mama Momenten is een boek voor moeders die behoefte hebben aan rust, ontspanning en even tot zichzelf komen. Het helpt je om, midden in een drukke dag, kleine momenten van rust te creëren.

Een kort, toegankelijk moment dat je helpt om stil te staan en tot rust te komen.

Een praktisch zelfzorg boek voor moeders

Mini Mama Momenten bevat 52 korte momenten die je helpen om:

• tot rust te komen als moeder
• een moment voor jezelf te nemen
• bewust te ontspannen
• weer even stil te staan bij jezelf

Het boek is praktisch en laagdrempelig opgebouwd. Elk moment bestaat uit:

• een korte oefening
• een stukje reflectie
• ruimte om je eigen gedachten op te schrijven

Je kunt het boek gebruiken wanneer je daar behoefte aan hebt. Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat je hoofd vol zit, of wanneer je bewust een moment voor jezelf wilt nemen.

Productinformatie

Auteur: Annet de Vries
Uitgever: Gezinnig
Taal: Nederlands
Uitvoering: hardcover
Inhoud: 52 momenten met oefeningen en reflectie

Waarom wij dit boek hebben gekozen 

Bij Sprout&Joy geloven we dat zorgen voor een gezin ook begint bij zorgen voor jezelf. Dit boek helpt je om, juist op drukke dagen, weer even een moment voor jezelf te nemen. Met liefde geselecteerd door een ouder. Bij Sprout&Joy shop je bewust, bij een kleine onderneemster die ieder product zelf uitkiest en test met haar eigen gezin.

Veelgestelde vragen over Mini Mama Momenten

Voor wie is Mini Mama Momenten geschikt?
Mini Mama Momenten is geschikt voor moeders die behoefte hebben aan rust, ontspanning en een moment voor zichzelf.

Is Mini Mama Momenten een zelfzorg boek voor moeders?
Ja, Mini Mama Momenten is een zelfzorg boek speciaal voor moeders met 52 korte momenten voor rust en reflectie.

Is dit boek geschikt als cadeau voor een moeder?
Ja, Mini Mama Momenten is een waardevol cadeau voor moeders, bijvoorbeeld als moederdagcadeau, kraamcadeau of gewoon voor jezelf. Is iemand net bevallen? Dan raden we mama-me-time aan, dat is speciaal voor na de geboorte. 

Helpt dit boek als je een druk hoofd hebt als moeder?
Het boek helpt moeders om bewust een moment voor zichzelf te nemen en beter tot rust te komen.