Leer regelmatig op de pauzeknop te drukken en kom op adem met deze Online Yoga Nidra Audio Cursus van vier opeenvolgende dagen.

Heb je behoefte aan momenten helemaal voor jezelf? Meer rust en ruimte in je drukke dagelijkse bestaan? Dan is deze mini cursus bedoeld voor jou. 

De ontspanningssessies zijn gebaseerd op Yoga Nidra, een geleide meditatievorm die liggend met de ogen dicht wordt uitgevoerd. Het enige wat je hoeft te doen is liggen en luisteren (een yoga nidra sessie staat gelijk aan ~ 3-4 uur slaap!)

Yoga Nidra is geschikt voor iedereen, in het bijzonder voor jou op zoek naar diepe ontspanning in je druk bestaan.

Je zult je na afloop van de cursus:

♡ Super ontspannen voelen

♡ Minder stress ervaren

♡ Meer rust en ruimte ervaren

♡ Dingen weer helderder kunnen zien

♡ Je meer in contact voelen met jezelf

♡ Je meer in controle voelen; opkomen voor je eigen belangen en behoeftes

♡ Vol nieuwe energie je dagen ingaan

♡ Je eigen belangen makkelijker kunnen aangeven  

♡ Meer creativiteit ervaren

Zet jezelf op #1

♡ Creëer dagelijkse rust momenten, ontspan diep en laad weer op met Yoga Nidra.

♡ Creëer eigenaarschap over je leven.

♡ Creëer regelmatig self-care momenten.

Deze cursus is een opeenvolging van vier dagen en opgebouwd uit:

Elke dag een e-mail met uitleg en toegang tot de audio van de dag.

- Yoga Nidra uitleg. 

- Sankalpa uitleg. (leer een persoonlijke intentie zetten)

- Vier, in lengte opbouwende, Yoga Nidra diepte ontspanning meditaties.

Na afloop van deze cursus behoud je onbeperkt toegang tot alle gedeelde Yoga Nidra audios, zodat je er na afloop verder thuis mee kunt oefenen. Zo verleng je deze 4-daagse naar een leven lang vol diepe ontspanningsmomenten. 

Je gaat hier je hele leven lang profijt van hebben, want je behoudt onbeperkt toegang tot alle informatie en audios, zodat je deze steeds weer kunt inzetten voor oneindige momenten van diepe rust en ontspanning voor jezelf te creëren. 

♡

LET OP: Om mee te kunnen doen aan de 4-daagse cursus en de audio's in je mailbox te kunnen ontvangen dien je bij check-out het vinkje te laten staan bij: "Zorg dat dit aangevinkt staat, anders zul je onze digitale producten niet kunnen ontvangen".