Gebruik: Meng 5 gram (ca. 1 maatschepje) LA Nutrition Creatine met 250 ml water. Neem viermaal daags 1 maatschepje (5 gram) gedurende vijf dagen tijdens de accumulatiefase en 1 maatschepje (5 gram) per dag tijdens de onderhoudsfase. Een voedingssupplement mag een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl niet vervangen. De aanbevolen dosis niet overschrijden. Niet geschikt voor kleine kinderen. Zwangere vrouwen moeten een deskundige raadplegen voordat ze dit product gebruiken.