Wil je je kennis uitbreiden? Blessures leren voorkomen & op een leuke en deskundige manier conditioneringstechnieken overbrengen? Kom dan naar onze Instructor training!

Schouderactivatie leert je op een goede manier je schouderspieren inzetten en je biceps, triceps en rugspieren te ontlasten. Op die manier kun je veel blessures voorkomen. Zeker in de paal- en aerial sport is een goede schouder activatie onmisbaar. Als pole- of aerial instructor is deze training een must! Ook als je geen les geeft, levert deze instructor training vele voordelen. Je zult versteld staan hoeveel winst er te behalen is door het aanleren van een goede schouder activatie.

In deze training leer je theorie over de werking van de spieren en het schoudergewricht. Daarna gaan we fysiek aan de slag met oefeningen die helpen bij schouderactivatie en het vergroten van de range of motion (R.O.M.). Deze oefeningen zijn vloer oefeningen, waardoor deze breed inzetbaar zijn voor vele sporten. Tot slot leer je ook nog specifieke conditioneringsoefeningen voor in de paal & aerial sports, waarbij je paal of hoop gebruikt. Ideaal om als vast onderdeel in je les of eigen training te gebruiken!

De training wordt gegeven door instructor Cai. Cai geeft al meer dan 10 jaar les in de aerial sports en heeft verschillende wedstrijdtitels op haar naam staan, zowel in de paalsport als in aerial hoop. Zij heeft o.a. onderwijsmodules voor het hoger onderwijs en online behandel trajecten voor psychologen ontwikkelt. Nu heeft zij haar kennis over de techniek van het paaldansen, het lichaam en lesgeven gebundeld in verschillende Instructor trainingen. 

*** Deze training is inclusief certificaat van deelname ***

Wanneer: datum in overleg
Hoe laat: 10:00 - 13:00 (deur open om 10:50u)
Waar: Hoofdstraat 16A in 's Gravenmoer (Studio ADC's Zusje)
Kosten: 150,- euro per persoon in een groep van maximaal 6 personen. Dit is inclusief instructie boekje en certificaat.