Vitamine D3 en K2 van GEN

Dit product van GEN combineert vitamine D3 met vitamine K2 MK-7 in één tablet. De D3 komt uit korstmos niet uit lanoline, zoals bij de meeste D3-supplementen. Dat maakt deze variant volledig plantaardig. Per tablet krijg je 5.000 IE D3 en 200 µg K2, wat dit een hooggedoseerde formule maakt die zich richt op mensen die hun inname gericht willen aanvullen. Denk aan bewuste consumenten, veganisten of iedereen die weinig buitenkomt.

D3 uit korstmos wat dat precies inhoudt

De meeste vitamine D3 op de markt wordt gewonnen uit lanoline, een wasachtige stof uit schapenwol. GEN kiest voor een andere bron: korstmos (lichen). Chemisch gezien is het resultaat hetzelfde cholecalciferol maar de herkomst is plantaardig. Voor wie een veganistische leefstijl volgt, is dat een relevant verschil. Je lichaam maakt normaal gesproken zelf vitamine D3 aan in de huid onder invloed van zonlicht. In de herfst en winter, of als je veel binnen zit, daalt die eigen productie flink. Vitamine D3 draagt bij tot de normale opname en het normale gebruik van calcium en fosfor. Daarnaast draagt vitamine D3 bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de instandhouding van normale botten. Daar zit de kern van waarom zoveel mensen D3 supplementeren.

Waarom K2VITAL MK-7 erbij zit

Wat veel mensen niet weten: vitamine D3 en vitamine K2 werken als een soort tandem. Vitamine D3 draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed. Maar calcium moet vervolgens ook op de juiste plek terechtkomen — namelijk in je botten, niet in je bloedvaten. Daar komt vitamine K2 om de hoek kijken. MK-7 (menaquinon-7) activeert eiwitten zoals osteocalcine en matrix-Gla-proteïne, die calcium naar botweefsel sturen. De K2 in deze tablet is K2VITAL®, een gestandaardiseerde grondstof met 99,7% all-trans MK-7. Dat is de vorm die je lichaam het langst vasthoudt in de bloedbaan. De halfwaardetijd van MK-7 is namelijk langer dan die van K1 of MK-4, waardoor stabielere serumspiegels ontstaan.

Vitamine D3 5.000 IE per tablet 

Met 5.000 IE vitamine D3 per tablet zit je een stuk hoger dan de gebruikelijke onderhoudsdosering van 400 tot 1.000 IE per dag. Dat is bewust zo. Het aanbevolen gebruik is namelijk één tablet per vijf dagen. Op die manier verdeel je de dosis over een langere periode. De 200 µg K2 per tablet komt overeen met de hoeveelheid die in klinische studies vaak wordt gebruikt. Trouwens, beide vitamines zijn vetoplosbaar. Dat betekent dat je lichaam ze beter opneemt wanneer je ze bij een maaltijd inneemt die wat vet bevat. Een boterham met avocado of een handje noten erbij is al genoeg. Vitamine D3 draagt ook bij tot een normale werking van de spieren, wat nog een reden is waarom het zo breed wordt gesuppleerd.