‘Sam’s leaving town, he lost control, he tried to live his own rock and roll,’ zong de negentienjarige Tim Knol in de hit ‘Sam’, die ruim tien jaar geleden zijn doorbraak naar het grote publiek betekende. Na optredens op Lowlands en Pinkpop tourde hij zowel solo als met Blue Grass Boogiemen en The Miseries eindeloos door het land. Geruisloos eiste het muzikantenleven in de tussentijd zijn tol, tot Tim plots een jongen in de spiegel zag die zelf de controle kwijt was. Drank, ongezond eten en oververmoeidheid dwongen hem los te breken, zijn levensstijl drastisch te herzien en op zoek te gaan naar een andere, betere variant van zichzelf. In het boek Lichtjaren beter kijkt Tim in gesprek met Nico Dijkshoorn terug op het afgelopen decennium. Een verhaal over jezelf heruitvinden, inspiratie, over levenslust, vriendschap en vooral over muziek. Met foto’s uit Tims privé-archief en speciale liner notes bij alle teksten van zijn nieuwe album Lightyears Better.